3, 2 1… ¡Muévete!

07
enero

Se acabó la Navidad y toca enfrentarse a la prueba de la báscula (en estas fiestas suelen cogerse entre 2 y 4 kilos) y ponerse manos a la obra para que nuestros buenos propósitos acerca del ejercicio no se queden en simples intenciones. Como a todo vosotros, a mí también me toca “ponerme al día” […]

Diferencias entre, ¿ bicicleta estática, elíptica y de ciclo indoor?

22
mayo

Con la llegada del Ciclo indoor/Spinning®, muchos supusieron que las bicicletas estáticas tenían los días contados. Igualmente, cuando la novedosa “bicicleta” elíptica se puso de moda, algunos dieron por superados los tipos anteriores. Pero no ha sido así, cada una tiene su lugar y usuarios adeptos. Los usuarios de cada tipo suelen mirar de reojo […]

Algunas actividades aeróbicas para bajar de peso

30
abril

A nadie le gusta estar en mala forma física, ya que al tener sobrepeso nuestro aspecto físico desmejora notablemente, disminuyendo nuestra salud. Para contrarrestar esto, lo primero que debemos hacer es alimentarnos correctamente, complementando esto con un estilo de vida que no sea perjudicial para nosotros. Pero hacer actividades aeróbicas y anaeróbicas, es algo fundamental […]

Cómo escoger tu bicicleta de spinning

21
octubre

Muchos deportistas despues de practicar ciclo indoor – spinning durante algun tiempo, se les presenta la oportunidad de comprarse una bicicleta de spinning para su hogar, con las incógnitas que esto conlleva. Puede parecer simple, pero escoger una bicicleta de spinning ideal no es tarea fácil, incluso para los deportistas que llevan un tiempo practicando […]