Archivo de la categoría: Adelgazar

Cómo el spinning puede ayudarte a perder los kilos ganados en Navidad

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¿Te has pasado esta Navidad con los polvorones? El spinning es posiblemente uno de los mejores ejercicios que existen para perder peso en poco tiempo. Un nivel de actividad de alta intensidad y cardiovascular. Esto es lo que necesitas para bajar kilos con una actividad que no te llevará más… Leer más »

El peligro de la obesidad: enfermedades asociadas

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La obesidad perjudica gravemente la calidad de vida en aquellas personas que la sufren, ver mermada su salud y con ello incluso su esperanza de vida. La obesidad puede dar pie a la aparición de diferentes enfermedades causadas por este desproporcionado exceso de peso. Te contamos cuáles y recuerda: come… Leer más »

Cuidado con las dieta milagro: las más peligrosas

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¿A que tú también has oído aquello de que nadie “vende duros a cuatro pesetas”? La expresión puede ser antigua, pero las pretendidas “dietas milagro” lo son aún más. Todos conocemos alguna de esas famosas dietas que nos permiten adelgazar comiendo un solo tipo de alimento o no comiendo algunos.

Cómo quemar grasa abdominal

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Para saber cómo quemar la grasa abdominal es necesario estar consciente del momento en el que el cuerpo empieza a modificarse debido a una rutina donde la buena alimentación pasa a segundo plano.