Alimentación y spinning: qué tener en cuenta

20
febrero

Cuando se práctica un ejercicio cardiovascular como el spinning, el cuerpo es sometido a un entrenamiento riguroso que podría agotar sus fuentes de energía, es por eso que será vital poder consumir alimentos que puedan reponer esa energía, así como aquellos que puedan ser lo suficientemente digeribles para que no entorpezcan el desarrollo de las […]

La mejor alimentación para ciclo indoor

19
septiembre

La disciplina conocida como ciclo indoor se encuentra en auge. Cada vez son más el número de personas que disfrutan realizando una trayectoria subidos en su bicicleta estática y olvidándose de sus preocupaciones. Cada sesión suele llegar a durar unos 50 minutos y por ello es importante que cuidemos nuestra alimentación si queremos cumplir los […]

Qué es lo que de verdad quema calorías

18
mayo

Es una realidad que mucha gente comienza a hacer ejercicio para perder peso. La salud y la forma física casi pasan a un segundo plano. Efectivamente, el deporte nos ayuda a mantenernos en un peso saludable que, como me decía un amigo nutricionista, al final es aquel con el que cada persona se siente a […]