La importancia de los gimnasios para sobrellevar la fatiga pandémica

La importancia de los gimnasios para sobrellevar la fatiga pandémica

La expresión “fatiga pandémica” ha empezado a hacerse popular. Hace referencia a un aumento de los niveles de estrés y ansiedad e incluso a un incremento de la tensión física y emocional a consecuencia de la COVID-19, de sus efectos y de todas las medidas que ha sido imprescindible adoptar para frenar el avance de la enfermedad. Leer más La importancia de los gimnasios para sobrellevar la fatiga pandémica

No hay evidencias científicas de contagios por Covid-19 en gimnasios

No hay evidencias de contagios por Covid-19 en gimnasios

No hay un solo día sin que hablemos del tema. La covid-19 se ha instalado en nuestras vidas cotidianas hasta tal punto que cada vez resulta más difícil creer que volveremos a un estado de normalidad anterior. Más bien parece que el futuro nos tiene reservada la incertidumbre. Con la pandemia, muchos han sido los perjudicados: los establecimientos de hostelería, hoteleros, los gimnasios y otros negocios han tenido que echar el cierre pero…¿Se han dado unos cierres injustos con respecto a otros? Leer más No hay evidencias científicas de contagios por Covid-19 en gimnasios

10 ventajas de las clases virtuales de fitness

10 ventajas de las clases virtuales de fitness

Muchos gimnasios han apostado por ofrecerles a sus clientes clases virtuales de fitness. Renovarse ahora mismo es muy importante, pues ¿qué les ofrecen estas clases virtuales a los clientes que quieran continuar manteniendo el hábito de hacer ejercicio? Esto es lo que vas a descubrir a continuación. Leer más 10 ventajas de las clases virtuales de fitness

Las lesiones más frecuentes al utilizar mal la elíptica

eliptica lesiones

Para lograr el entrenamiento cardiovascular más completo desde el gimnasio lo ideal es la bicicleta elíptica, que sirve para fortalecer y tonificar los músculos y mejorar la salud en general. También se trabajan otro tipo de grupos musculares concretos, y el ejercicio puede adaptarse porque es un aparato muy completo y seguro. Leer más Las lesiones más frecuentes al utilizar mal la elíptica