Healthy life: 5 pasos para un estilo de vida 100% saludable

El concepto healthy life está más de moda que nunca. Es la antítesis a la gran pandemia que azota a la sociedad moderna: la obesidad. Y para ponerla en práctica no necesitas de grandes remedios o gastarte grandes cantidades de dinero para disfrutar de un estilo de vida sostenible a la par que saludable. Te contamos cómo. Leer más Healthy life: 5 pasos para un estilo de vida 100% saludable

Los abdominales perfectos en 10 reglas de oro

Los abdominales son una pieza clave para nuestra salud ya que se pueden considerar como una faja natural que también sirve de soporte para la estructura de nuestro cuerpo. Además, también hay que considerar que la zona abdominal es un punto donde la acumulación de grasa se produce de manera más evidente por lo que requiere de nuestra vigilancia constante. Leer más Los abdominales perfectos en 10 reglas de oro

Clases virtuales de Pilates, ¿conoces sus ventajas?

Practicar Pilates se ha convertido en una rutina común, sobre todo en la audiencia femenina, que busca acentuar su figura con una disciplina fácil de ejecutar y con la que de verdad se puedan ver resultados. Sin embargo, el ritmo de vida y la rutina profesional de un gran porcentaje del público practicante de Pilates, ha obligado a los participantes a abandonar su ejecución por falta de tiempo o por compromisos externos que hacen difícil llegar al punto de práctica. Leer más Clases virtuales de Pilates, ¿conoces sus ventajas?

Desescalada por pandemia COVID-19 en el deporte: conoce las fases

El mundo del deporte empieza a reactivarse tras casi dos meses de obligado entrenamiento en casa pero ¿por dónde empezar? ¿qué deporte puedo hacer? ¿qué permite cada fase de la desescalada? Antes de volver a la normalidad de siempre -que se fija entre junio y julio- es preciso que tengas muy en cuenta las diferentes fases de la desescalada para el deporte. Son estas… Leer más Desescalada por pandemia COVID-19 en el deporte: conoce las fases