Archivo de la categoría: Fitness

Consejos de spinning para dummies

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¿Te has animado a iniciarte en el spinning? ¡Enhorabuena! Vas a descubrir y a disfrutar de un ejercicio aeróbico tan divertido como beneficioso para tu salud. Y, si lo que buscas es perder esos kilitos que has ganado en los últimos tiempos, lo vas a conseguir en menos de lo… Leer más »

10 ejercicios para el abdomen que realizar cada día

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Con el inicio de un nuevo año son muchas las personas que se trazan como objetivo la pérdida de peso, pero no todos logran consolidar sus metas, por una razón u otra. Si una de ellas es un ritmo de vida muy agitado entre trabajo, educación y compromisos sociales, te… Leer más »

Rutinas para tonificar el abdomen en menor tiempo

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El abdomen es el área del cuerpo que mayores retos representa a la hora de ejercitarse. Primero por ser la zona donde se acumula mayor grasa y segundo porque esa grasa cuesta mucho deshacerla. Las rutinas de ejercicio para tonificar el abdomen deben ser complementadas con diferentes requerimientos como la… Leer más »

Ventajas de las clases virtuales de fitness

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Tener la oportunidad de implantar unas clases de fitness virtuales en casa es un privilegio si se sabe aprovechar, ya que ofrece una serie de ventajas frente a otras opciones como la de acudir presencialmente a un gimnasio o a unas clases. Si todavía no tienes claro cuáles pueden ser… Leer más »