Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos

Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos

Si estás pensando en lucir un vientre plano y abdominales oblicuos bien marcados en poco tiempo, necesitas incluir estos ejercicios en tu rutina diaria. Dado que, no es suficiente con llevar una alimentación saludable y realizar aeróbicos con frecuencia, es preciso trabajar esta zona en específico para alcanzar resultados; y aquí te indicaremos los ejercicios más recomendados que te ayudarán a mejorar tú figura y a fortalecer estos músculos tan atractivos del cuerpo. Leer más Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos

Las lesiones más frecuentes en fitness que debes evitar

El fitness es una práctica de ejercicio muy saludable, no solo para modelar nuestro cuerpo y estar siempre a punto, sino también porque las endorfinas que libera la práctica de deporte son buenas para nuestra salud mental. Pero debemos practicarlo de forma organizada y con precaución, si queremos evitar incómodas lesiones. Leer más Las lesiones más frecuentes en fitness que debes evitar

Errores al hacer abdominales que quizás no sabías

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Si trabajas los abdominales con regularidad, pero no consigues los resultados que deseas, lo más normal es que se deba, simplemente, a que estás haciendo algo mal. Si notas que no progresas como deseabas, que no consigues esa definición de los músculos con la que sueñas y para la que tanto te esfuerzas, no te desanimes, piensa en qué puedes estar fallando. Leer más Errores al hacer abdominales que quizás no sabías

Fitness Virtual y Fitness Presencial o cómo multiplicar los servicios de su gimnasio

Fitness virtual

En tiempo de pandemia como la actual, los gimnasios han sufrido un descenso importante en los usuarios y por ende, en su facturación. De ahí que el Fitness Virtual y el híbrido, se haya convertido en una de las mejores posibilidades para adaptar los servicios de tu gimnasio a la nueva realidad. Leer más Fitness Virtual y Fitness Presencial o cómo multiplicar los servicios de su gimnasio