Archivo de la etiqueta: año nuevo

3, 2 1… ¡Muévete!

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Se acabó la Navidad y toca enfrentarse a la prueba de la báscula (en estas fiestas suelen cogerse entre 2 y 4 kilos) y ponerse manos a la obra para que nuestros buenos propósitos acerca del ejercicio no se queden en simples intenciones. Como a todo vosotros, a mí también… Leer más »

12 hábitos para ser más feliz en 2016

Termina el año y es el momento de hacer nuestros buenos propósitos para el que viene. Yo no suelo proponerme demasiadas cosas porque luego no las cumplo. Pero este año me han enviado una lista de hábitos mindfulness desde Artiem Fresh People que me ha gustado mucho y que me… Leer más »