Archivo de la etiqueta: entrenamiento

Plan de entrenamiento para el verano

      Comentarios desactivados en Plan de entrenamiento para el verano

La llegada del verano e incluso de las vacaciones no debe ser un motivo para dejar de entrenar, más bien lo contrario, ya que nos permitimos más excesos y llevamos un ritmo de vida que requiere más vigilancia. Para mantenerse en forma con las nuevas características del clima y del… Leer más »

El entrenamiento por potencia en ciclo indoor

      Comentarios desactivados en El entrenamiento por potencia en ciclo indoor

Telegim se ha convertido en la mejor herramienta para los amantes del ciclo indoor. Una opción ideal para controlar tus entrenamientos y llevar a cabo un exhaustivo seguimiento también de tu potencia. ¿Te gustaría mejorarla? Te contamos las claves del entrenamiento por potencia en ciclo indoor.

SOS verano: 10 consejos para entrenar sin sufrir

      Comentarios desactivados en SOS verano: 10 consejos para entrenar sin sufrir

Con el buen tiempo apetece más salir a correr, hacer ejercicio al aire libre, en la playa, en la montaña… Pero, cuidado, los ejercicios de exterior en esta época presentan un riesgo del que debemos ser conscientes. La subida de las temperaturas y el impacto del Sol pueden producir un… Leer más »

Burpees, el ejercicio 10

      No hay comentarios en Burpees, el ejercicio 10

¿Si tuvierais que elegir un solo ejercicio para entrenar y además tuvieseis poco tiempo, cuál sería? Mi elección, sin duda, serían los burpees. Ya sabéis que soy profesora de yoga y me gusta trabajar de forma intensa pero a un ritmo moderado. Y esto también puede conseguirse con los burpees…. Leer más »