5 consejos para volver a hacer ejercicio después del verano

14
septiembre

Ya estamos en septiembre y muchos hemos empezado con nuestra rutina laboral de la que casi nos habíamos olvidado. Con ella, recordamos el plan de entrenamiento que abandonamos una vez iniciamos nuestras vacaciones y es que, durante ellas, aunque nos hagamos promesas, solemos dejar cualquier tipo de ejercicio a un lado. Por eso y porque […]

Consejos para empezar a hacer deporte e instaurar una rutina

23
junio

La práctica de ejercicio físico de forma regular es muy saludable. Por ello, hay muchas personas que deciden empezar a instaurar esta rutina y aprovechan la llegada del buen tiempo para ponerse en forma y lucir mejor figura en bañador durante el verano. Para todas las personas que estén en esta situación hoy daremos algunos […]

10 ejercicios para marcar abdomen

22
abril

  Los ejercicios para marcar abdomen son de los más buscados por las personas que quieren empezar a cuidarse, que inician la famosa operación bikini o que desean mejorar su figura. Para que puedas empezar a un entrenamiento destinado a trabajar esta zona del cuerpo te mostramos 10 ejercicios destinados a ello, ¡toma nota!

Beneficios de hacer ejercicio en casa

17
marzo

“¿No será mejor ir a un gimnasio?” “¿No será mejor seguir los consejos de un profesional en un entorno preparado?” ¡Cuántas veces habremos oído esas frases! Y sin embargo, hacer ejercicio en casa tiene cantidad de beneficios respecto a hacerlo en un gimnasio. ¿Cuáles? Te los contamos en este artículo.