Archivo del Autor: Sergio Delgado

Ejercicio físico y salud: los verdaderos beneficios

      Comentarios desactivados en Ejercicio físico y salud: los verdaderos beneficios

Está demostrado que la práctica regular del ejercicio físico contribuye a mantener una buena salud, prevenir enfermedades e incluso afecta al estado de ánimo. El deporte es una de las costumbres más saludables que podemos adoptar, así que a continuación repasaremos cuáles son los verdaderos beneficios para todos aquellos que… Leer más »

Maneras de perder peso y estar en forma sin ir al gimnasio

      Comentarios desactivados en Maneras de perder peso y estar en forma sin ir al gimnasio

Admitámoslo. Ir al gimnasio es necesario pero no todos tenemos tiempo. El trabajo, la familia, los amigos… ¡Los hijos! Son tantas cosas las que se nos acumulan que es bastante difícil conseguir unas horas a la semana para ir al gimnasio. Además, no siempre es fácil. Ir al gimnasio no… Leer más »

Ventajas de las clases virtuales de fitness

      Comentarios desactivados en Ventajas de las clases virtuales de fitness

Tener la oportunidad de implantar unas clases de fitness virtuales en casa es un privilegio si se sabe aprovechar, ya que ofrece una serie de ventajas frente a otras opciones como la de acudir presencialmente a un gimnasio o a unas clases. Si todavía no tienes claro cuáles pueden ser… Leer más »

Trucos para convertir un rincón del hogar en un gimnasio en casa con Telegim

      Comentarios desactivados en Trucos para convertir un rincón del hogar en un gimnasio en casa con Telegim

Lograr compaginar el trabajo con la rutina de asistir al gimnasio cada vez resulta más difícil, para quienes viven el día a día con el tiempo preciso para cumplir con los compromisos. Pero con Telegim esa realidad ha quedado en el pasado, pues su sistema de gimnasio en casa, ofrece… Leer más »