Archivo de la etiqueta: verano

Plan de entrenamiento para el verano

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La llegada del verano e incluso de las vacaciones no debe ser un motivo para dejar de entrenar, más bien lo contrario, ya que nos permitimos más excesos y llevamos un ritmo de vida que requiere más vigilancia. Para mantenerse en forma con las nuevas características del clima y del… Leer más »

Control de peso en verano en 10 claves

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Con la llegada del verano, llega también el momento en el que tenemos que buscar la forma de entrar en ese bañador que dejamos aparcado a mediados de septiembre pasado y, admitámoslo, no siempre es fácil. Llega la operación bikini y, para que sea todo un éxito, debemos contar con… Leer más »

10 consejos para cuidarte en verano sin dejar a un lado el fitness

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Suben las temperaturas. Llegan las vacaciones y con ellas, las eternas jornadas de descanso disfrutando bajo de los placenteros rayos del sol. El verano nos sienta bien, estamos más radiantes, más contentos y sin tanto estrés por el trabajo pero ojo, no debemos dejar a un lado la práctica de… Leer más »

SOS verano: 10 consejos para entrenar sin sufrir

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Con el buen tiempo apetece más salir a correr, hacer ejercicio al aire libre, en la playa, en la montaña… Pero, cuidado, los ejercicios de exterior en esta época presentan un riesgo del que debemos ser conscientes. La subida de las temperaturas y el impacto del Sol pueden producir un… Leer más »