Archivo de la etiqueta: quemar calorías

¿Vacaciones en un Bootcamp?

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¿Te apetece probar unas vacaciones cañeras? ¿Quieres aprovechar el verano para dar un salto de calidad en tu forma física, perder peso, cambiar de una vez tu cuerpo o simplemente retarte? Entonces te recomiendo probar un Bootcamp, un campo de entrenamiento de estilo militar donde, sí, tendrás que sudar la… Leer más »

Burpees, el ejercicio 10

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¿Si tuvierais que elegir un solo ejercicio para entrenar y además tuvieseis poco tiempo, cuál sería? Mi elección, sin duda, serían los burpees. Ya sabéis que soy profesora de yoga y me gusta trabajar de forma intensa pero a un ritmo moderado. Y esto también puede conseguirse con los burpees…. Leer más »

¿Es posible reducir el tamaño de los senos mediante ejercicios?

Para muchas mujeres resulta un deseo permanente reducir el tamaño de los senos. La mayoría de ellas los han visto crecer al compás del aumento de peso corporal, mientras otras siempre han sido de senos voluminosos…  todas ellas harán lo imposible para lograr su sueño, desde ejercicios para los senos… Leer más »

Cómo quemar más calorías en tus ejercicios

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La vida se anda a paso doble y la palabra de orden es eficacia, de manera que el breve lapso que dedicamos a ejercitarnos diariamente también ha de ser muy bien aprovechado, lo que se traduce en quemar más calorías por unidad de tiempo. Veamos algunas reglas para lograrlo. Elije… Leer más »