Archivo de la etiqueta: consejos

5 consejos para volver a hacer ejercicio después del verano

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Ya estamos en septiembre y muchos hemos empezado con nuestra rutina laboral de la que casi nos habíamos olvidado. Con ella, recordamos el plan de entrenamiento que abandonamos una vez iniciamos nuestras vacaciones y es que, durante ellas, aunque nos hagamos promesas, solemos dejar cualquier tipo de ejercicio a un… Leer más »

Consejos saludables para anticiparse a la primavera

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Tras una larga temporada de frío es posible que las personas recurran al calor del hogar para evitar ciertas actividades de movilidad e incluso para satisfacer la ansiedad comiendo desproporcionadamente o sin medir la repercusión que pueda traer las ingestas al final de esa temporada.