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Cuida tu pecho si eres runner

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El verano es una época en la que incrementa la práctica del running, sobre todo porque puede hacerse también en el lugar de vacaciones donde estés. Pero si eres chica, debes tener especial cuidado con tu pecho al practicarlo ya que, como dicen desde las Clínicas Mato Ansorena, “puede tener… Leer más »

Qué es lo que de verdad quema calorías

Es una realidad que mucha gente comienza a hacer ejercicio para perder peso. La salud y la forma física casi pasan a un segundo plano. Efectivamente, el deporte nos ayuda a mantenernos en un peso saludable que, como me decía un amigo nutricionista, al final es aquel con el que… Leer más »

Alimentos recomendables para Adelgazar

Una duda muy común suele ser preguntarnos qué alimentos son recomendables y saludables para adelgazar. Cuando se trata de perder peso sin perder nuestro músculo para obtener ese cuerpo escultural y sano, la tarea se complica aún más, ya que debemos de comer menos calorías de las que quemamos y… Leer más »