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Spinning después de una lesión: consejos que tener en cuenta

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Después de una lesión debemos tener en cuenta ciertas precauciones a la hora de realizar spinning para recuperarnos del mejor modo posible mientras disfrutamos de los beneficios de este deporte de un modo correcto potenciando al máximo todos los beneficios que tiene para nuestra salud.

Cómo tratar una lesión deportiva de forma eficaz

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Las lesiones en el deporte pueden llevar consigo trágicas consecuencias para los deportistas. Lo que en un principio parece ser una ligera molestia puede desencadenar en una importante lesión provocando con ello que el deportista ya no pueda practicar su deporte favorito o, aún más, que deba decir adiós al… Leer más »

Glúteo, el actor principal

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Aunque hagas ejercicio habitualmente, puede que la causa de que no consigas el cuerpo que quieres, la forma física que te gustaría y de que incluso sufras recurrentes dolores de espalda, sea que tus glúteos no estén trabajando lo suficientemente, ni en tu entrenamiento ni en el día a día…. Leer más »