Las 10 reglas de oro del Ciclo Indoor Spinning

Las 10 reglas de oro del Ciclo Indoor Spinning

Siempre existen días o condiciones en las que simplemente no podemos salir de casa, y puede ser un obstáculo para nuestra sesión de ejercicio. Para los amantes del ciclismo y la velocidad, una de las alternativas es el Ciclo Indoor Spinning. Te permite realizar un ejercicio cardiovascular completo a la vez que disfrutas de las condiciones óptimas de tu hogar. Pero, ¿Cuáles son las reglas a seguir para realizar este deporte de forma correcta sin instructor? Aquí te las decimos. Leer más Las 10 reglas de oro del Ciclo Indoor Spinning

¡Cuidado! Las lesiones a evitar al practicar mal Ciclo Indoor Spinning

El Ciclo Indoor Spinning se ha convertido en una de las prácticas deportivas tendencia y cada día se hace de más espacio en el mundo deportivo y la vida sana. Los gimnasios ofrecen varias clases por día debido a la alta demanda, pero no todo en torno a ella es color rosa; hay cosas que debes cuidar. Leer más ¡Cuidado! Las lesiones a evitar al practicar mal Ciclo Indoor Spinning