¿Te has animado a iniciarte en el spinning? ¡Enhorabuena! Vas a descubrir y a disfrutar de un ejercicio aeróbico tan divertido como beneficioso para tu salud. Y, si lo que buscas es perder esos kilitos que has ganado en los últimos tiempos, lo vas a conseguir en menos de lo que piensas. Leer más Consejos de spinning para dummies
¿Te has pasado esta Navidad con los polvorones? El spinning es posiblemente uno de los mejores ejercicios que existen para perder peso en poco tiempo. Un nivel de actividad de alta intensidad y cardiovascular. Esto es lo que necesitas para bajar kilos con una actividad que no te llevará más de 3 o 4 días a la semana. Este ejercicio aeróbico que se practica con una bicicleta estática combina la música con diferentes ejercicios que trabajan prácticamente todos los músculos. Leer más Cómo el spinning puede ayudarte a perder los kilos ganados en Navidad
Practicar spinning se ha convertido en una de las actividades más demandadas en los gimnasios de España. Montarse a esta bicicleta estática es el deporte perfecto para todos aquellos que quieren iniciarse en el mundo del deporte indoor, ya que es una actividad que engloba esfuerzo y diversión. Además, uno de los atractivos del spinning es que ayuda a evadirnos del estrés, ¿a quién no le apetece desconectar después de un duro día lleno de reuniones y trabajo? Pero ¿somos consciente de los posibles fallos y sus consecuencias? Desde Telegim.tv te las contamos todas, ¡arrancamos! Leer más Errores a evitar al practicar spinning
Después de una lesión debemos tener en cuenta ciertas precauciones a la hora de realizar spinning para recuperarnos del mejor modo posible mientras disfrutamos de los beneficios de este deporte de un modo correcto potenciando al máximo todos los beneficios que tiene para nuestra salud. Leer más Spinning después de una lesión: consejos que tener en cuenta
