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Vídeo Clases para Gimnasios, la moda que se extiende por España

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  ¿Qué son las vídeo clases para gimnasios y por qué parece que están teniendo una gran repercusión? Las vídeo clases suelen estar destinadas para quienes desean hacer ejercicio desde casa, sin embargo, en los últimos tiempos esto también ha empezado a verse en los gimnasios. En lugar de un… Leer más »

Cosas que deberías saber sobre la alimentación en una rutina diaria de entrenamiento ( Proteínas )

Cuando nos iniciamos en una rutina diaria de entrenamiento para ponernos en forma es de vital importancia que no descuidemos la alimentación. Muchas personas tienen la creencia que si van al gimnasio a realizar largas sesiones de pesas, clases dirigidas, correr,…. podrán comer ilimitadamente todo lo que deseen y acabaran… Leer más »