Archivo de la categoría: Fitness

Consejos para principiantes de pilates

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El método de ejercicios pilates es uno de los más conocidos y completos de todos los que existen. Se basa en combinar conocimientos de gimnasia, traumatología y yoga además de utilizar inteligentemente la respiración y la relajación. El objetivo es conseguir una mejora del cuerpo, de los músculos y una… Leer más »

Ciclo Indoor, deporte, ocio y bienestar

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La emisora de radio FlaixBac organizó un fantástico evento en el que Melcior Mauri y otros Trainers deleitaron a todos y a todas las participantes con sus armoniosos pedaleos y les motivaron no sólo a realizar ejercicio físico, si no a llevar un estilo de vida saludable y equilibrado en el que mantener el cuerpo sano y la mente.

Las ventajas del ciclismo indoor frente al ciclismo tradicional

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En los últimos tiempos el ciclismo se ha puesto de moda, pues no en vano es uno de los deportes que más calorías ayuda a quemar lo que lo convierte en una manera excelente de quemar calorías y perder esos kilos que tenemos de más. Sin embargo, el ciclismo tradicional… Leer más »