Tips para bajar peso que tener en cuenta

31
mayo

Entramos de lleno en el mes de junio. Una carrera contrarreloj cara a perder peso para el verano. Durante el resto del año nos hemos excedido e incluso no hemos echado a un lado nuestros malos hábitos, ¿cómo lograr bajar de peso con las vistas puestas a lucir mejor en verano? Estos son algunos consejos […]

Los beneficios del fitness virtual para el corazón

26
mayo

La práctica de ejercicio diario es imprescindible para un corazón fuerte y sano, aparte de una correcta alimentación o saber sobrellevar y canalizar nuestras cuotas de estrés. Sin embargo, muchas veces nos excusamos en la máxima de que no tenemos tiempo para practicar deporte. Gracias al fitness virtual, entrenar online se convierte en una opción […]

Fitness Online 24 horas

14
julio

Con el verano todas las rutinas se alteran, por suerte y normalmente, para bien. Tenemos jornada intensiva, nos vamos de vacaciones, salimos más… nos relajamos con todo, también con el entrenamiento. Al final puede más una tarde de piscina o terracitas que una sesión en el gym. Pero, ¿y si tuviéramos gimnasios 24 horas? ¿Y […]

Seis maneras de entrenar en casa

10
abril

Cuando por razones financieras, de tiempo o higiénicas decidimos alejarnos del gimnasio público, no hay porqué olvidar el deporte. Nuestra casa puede ser la sede perfecta para ejecutar numerosas rutinas tan efectivas como las realizadas en cualquier gimnasio. Ya sea en solitario o en compañía de una o más personas, cualquier local lo suficientemente amplio […]