Uno de los principales cambios que se está viendo en la actualidad es el aumento del consumo de los contenidos audiovisuales. Esto también afecta al sector del fitness que pueden aprovecharlo al máximo a través de las clases virtuales. Otra gran opción es el alquiler de contenidos para los equipos de fitness con pantallas. Leer más ¿Cómo alquilar los contenidos de Telegim.tv?
Empieza el año y muchas personas están pensando en cambiar sus rutinas para llevar un estilo de vida más saludable. Uno de los propósitos más habituales es el de comenzar a hacer ejercicio, y el GAP puede ser un punto muy interesante por el que comenzar. Estas rutinas de tonificación trabajan los glúteos, los abdominales y las piernas (de ahí el nombre). Leer más ¿Qué es el GAP y para qué sirve?
El boxing es una disciplina deportiva que combina técnicas de diferentes deportes, desde el boxeo al Muay Thai o el kick boxing. Es, además un deporte muy completo, puesto que tiene un componente aeróbico y, a la vez, tonifica. Por ello, cada vez más personas lo practican como complemento a sesiones de fitness. Leer más Consejos para principiantes al boxing
Contraer esta nueva enfermedad es algo que todos deseamos que nunca pasé. Sin embargo, incluso respetando las medidas de seguridad y salud, puede suceder. E incluso después de haber superado este padecimiento con triunfo, el proceso de recuperación es también una batalla poco sencilla y que además juega un papel importante en el desarrollo de un sistema inmune fuerte. Por eso, si estás buscando la mejor forma de recuperarte de la Covid-19, el deporte es una de ellas. Leer más Los beneficios del deporte en la recuperación de la Covid-19
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