Cuando uno es ejecutivo y trabaja para una gran multinacional o una consultora del “Big Four” es muy difícil encontrar la manera de compaginar la vida privada y la vida profesional. Jornadas largas, cantidad de trabajo… ¿Pretender además hacer ejercicio y estar sanos? ¿Estamos locos? Leer más Los beneficios de Telegim para ejecutivos
La Navidad llega a su fin y con ella se van, al menos hasta el próximo año, las largas cenas copiosas seguidas de un sinfín de turrones y dulces navideños que nos encanta disfrutar con la familia y con los amigos, así que ahora toca volver a ponerse en forma y recuperar esos buenos hábitos que hemos construido con tanto esfuerzo, ¿quieres saber por dónde empezar? Leer más Cómo volver a estar en forma tras Navidad
Las estadísticas hablan por si solas, diciembre es el mes en el que más se llegan a excesos en muchos niveles y formas, pero a nivel alimenticio y de bienestar son las peores cifras, y con ello arranca un nuevo año con las alarmas que el cuerpo suele hacer para que vuelvas, retomes o inicies una rutina si se quiere de ejercicios indoor. Leer más Comienza un nuevo año fortaleciendo tu sistema cardiovascular con ejercicios indoor
Nadie puede negar lo rico que es comer, no importa el momento ni la ocasión, es el acto más íntimo y satisfactorio. Pero en Navidad puede que todo se descontrole y comiences a comer demás y todo lo que pudiste trabajar en el gimnasio o lo que te pudiste cuidar, lo eches por la borda porque no hay duda que la mejor comida es la de esta época tan hermosa del año. Leer más Los productos con más calorías que comemos en Navidad
