Los abdominales perfectos en 10 reglas de oro

Los abdominales son una pieza clave para nuestra salud ya que se pueden considerar como una faja natural que también sirve de soporte para la estructura de nuestro cuerpo. Además, también hay que considerar que la zona abdominal es un punto donde la acumulación de grasa se produce de manera más evidente por lo que requiere de nuestra vigilancia constante. Leer más Los abdominales perfectos en 10 reglas de oro

10 consejos para motivarte a hacer ejercicio si nunca lo has hecho

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Llega el verano y parece que todo el mundo debe lucir bien. No tiene por qué ser así, pero a muchos nos gusta sentirnos bien y estar más sanos. Un poco de ejercicio y la motivación necesaria son los primeros pasos para iniciarte en el mundo del deporte. En cuanto lo pruebes, no querrás dejarlo. Leer más 10 consejos para motivarte a hacer ejercicio si nunca lo has hecho

Los beneficios del deporte en la recuperación de la Covid-19

Contraer esta nueva enfermedad es algo que todos deseamos que nunca pasé. Sin embargo, incluso respetando las medidas de seguridad y salud, puede suceder. E incluso después de haber superado este padecimiento con triunfo, el proceso de recuperación es también una batalla poco sencilla y que además juega un papel importante en el desarrollo de un sistema inmune fuerte. Por eso, si estás buscando la mejor forma de recuperarte de la Covid-19, el deporte es una de ellas. Leer más Los beneficios del deporte en la recuperación de la Covid-19

Por qué elegir clases virtuales para practicar al aire libre en playas y piscinas

La virtualidad es una realidad patente, en este orbe cosmopolita, la conexión e interacción llega a nuevas dimensiones; cuyas posibilidades se vuelven fastuosas, y las clases no pueden quedar relegadas de este avasallante proceso. Por ello, se enlazan  en la forma de clases virtuales, incluso para practicar al aire libre en playas y piscinas. Leer más Por qué elegir clases virtuales para practicar al aire libre en playas y piscinas