10 ejercicios para el abdomen que realizar cada día

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Con el inicio de un nuevo año son muchas las personas que se trazan como objetivo la pérdida de peso, pero no todos logran consolidar sus metas, por una razón u otra. Si una de ellas es un ritmo de vida muy agitado entre trabajo, educación y compromisos sociales, te… Leer más »

Los beneficios de Telegim para ejecutivos

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Cuando uno es ejecutivo y trabaja para una gran multinacional o una consultora del “Big Four” es muy difícil encontrar la manera de compaginar la vida privada y la vida profesional. Jornadas largas, cantidad de trabajo… ¿Pretender además hacer ejercicio y estar sanos? ¿Estamos locos?

Comienza un nuevo año fortaleciendo tu sistema cardiovascular con ejercicios indoor

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Las estadísticas hablan por si solas, diciembre es el mes en el que más se llegan a excesos en muchos niveles y formas, pero a nivel alimenticio y de bienestar son las peores cifras, y con ello arranca un nuevo año con las alarmas que el cuerpo suele hacer para… Leer más »