Archivo de la etiqueta: ejercicios

¿Qué ejercicios debemos hacer si tenemos colesterol alto?

      Comentarios desactivados en ¿Qué ejercicios debemos hacer si tenemos colesterol alto?

Uno de los temas de salud que más nos preocupan y, afortunadamente, ocupan es el colesterol alto. No obstante, es necesario hacer una división antes de comenzar a hablar del tema. Por un lado tenemos el colesterol malo (LDL) y por el otro el bueno (HDL). Si es este último… Leer más »

Estos son los cinco ejercicios que te ayudarán a lucir unos glúteos perfectos

      Comentarios desactivados en Estos son los cinco ejercicios que te ayudarán a lucir unos glúteos perfectos

¿Te gusta lucir unos glúteos perfectos? ¿Eres de las personas que hace dieta y practica ejercicios todos los días? El sistema muscular requiere de arduo trabajo, alimentación y mantenimiento, con lo cual te recomendamos los sistemas fitness de Telegim para que puedas lucir un cuerpo en óptimas condiciones.

10 ejercicios para el abdomen que realizar cada día

      Comentarios desactivados en 10 ejercicios para el abdomen que realizar cada día

Con el inicio de un nuevo año son muchas las personas que se trazan como objetivo la pérdida de peso, pero no todos logran consolidar sus metas, por una razón u otra. Si una de ellas es un ritmo de vida muy agitado entre trabajo, educación y compromisos sociales, te… Leer más »

¡Prepárate para el verano! 8 consejos útiles para ejercicios indoor con monitores

      Comentarios desactivados en ¡Prepárate para el verano! 8 consejos útiles para ejercicios indoor con monitores

Cualquier época del año es ideal para iniciar, retomar o incluso reforzar una rutina de ejercicios. Pero es cierto que cuando se acerca el verano, pareciera una sentimiento colectivo el querer lucir mejor aun en verano, por aquello de buscar la mejor playa o piscina para lucir tus nuevos bañadores… Leer más »