¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

23
agosto

Desde que se inventó el primer gimnasio, cuantas veces se ha hecho la humanidad esta pregunta: ¿Es mejor entrenar por las mañanas, por las tardes? ¿Es más saludable entrenar en ayunas o tras una nutritiva comida? La verdad es que un buen momento para ir al gimnasio o iniciar cualquier rutina de entrenamiento es por […]