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¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

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Desde que se inventó el primer gimnasio, cuantas veces se ha hecho la humanidad esta pregunta: ¿Es mejor entrenar por las mañanas, por las tardes? ¿Es más saludable entrenar en ayunas o tras una nutritiva comida? La verdad es que un buen momento para ir al gimnasio o iniciar cualquier… Leer más »