Desde la infancia, nos enseñan que la actividad física en general es necesaria para gozar de salud mental y física. A pesar de ello, pocos logran incluirlos en su día a día y, al cabo de algún tiempo, empiezan a sentir la necesidad de un cambio. El problema es que no a todos les interesa practicar ciclismo, boxeo o ir a nadar. Lo que no saben es que otras disciplinas, como pilates, taichi y yoga también son muy beneficiosas. Leer más ¿Qué diferencia hay entre Pilates, Taichi y Yoga?
Los gimnasios son uno de los elementos que más demanda tiene en las sociedades urbanas. El deseo de cuidarse y de mejorar nuestro cuerpo nos lleva a visitar el gimnasio frecuentemente para poder estar en forma. Sin embargo, es un mundo muy competitivo por lo que para un gimnasio el poder desmarcarse con cursos como los de telegim tv es fundamental. Leer más 10 razones por las que instalar Telegim.TV en tu gimnasio
Si estás pensando en lucir un vientre plano y abdominales oblicuos bien marcados en poco tiempo, necesitas incluir estos ejercicios en tu rutina diaria. Dado que, no es suficiente con llevar una alimentación saludable y realizar aeróbicos con frecuencia, es preciso trabajar esta zona en específico para alcanzar resultados; y aquí te indicaremos los ejercicios más recomendados que te ayudarán a mejorar tú figura y a fortalecer estos músculos tan atractivos del cuerpo. Leer más Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos
Seguro que alguna te has planteado cómo poder hacer que más gente a tu gimnasio. Las demandas de tus clientes van dirigidas a conseguir horarios mas amplios de actividades y mas variedad a la hora de hacer ejercicio. Esto puede suponer un coste levado ya que tendrás que mejorar las infraestructuras y contratar más personal. Leer más Clases virtuales para gimnasios: cómo aumentar tu número de clientes con un mejor servicio
