10 beneficios del yoga para tu cuerpo

06
febrero

La sociedad actual vivimos al límite. Nos levantamos pronto para ir a trabajar, queremos disfrutar con los amigos, tenemos que arreglar la casa y hacer la compra, nos gusta aprovechar la tarde para nuestros hobbies, y aún queremos sacar tiempo para nuestros disfrutar de nuestros hijos. Esta situación puede generar un poco de ansiedad y […]

10 razones por las que instalar Telegym en tu gimnasio en 2020

28
enero

La tecnología no debería ser enemiga de los negocios presenciales. Mucho menos en el ámbito de los gyms. De hecho, actualmente se pueden encontrar softwares como Telegym que son ideales para instalar en un gimnasio o un hotel para que los usuarios puedan tener toda clase de ejercicios y tutoriales en el lugar de trabajo.

El STEP no ha pasado de moda: razones por los que practicarlo

23
enero

Cuando se trata de practicar ejercicios para tonificar el cuerpo o para simplemente ir acumulando hábitos saludables, siempre es necesario conseguir una variante que se adapte a nuestras necesidades, a la par de ofrecernos rutinas dinámicas, divertidas y que nos motiven a continuar. Así sucede con el STEP, un entrenamiento lleno de beneficios, que se […]

Consejos de spinning para dummies

15
enero

¿Te has animado a iniciarte en el spinning? ¡Enhorabuena! Vas a descubrir y a disfrutar de un ejercicio aeróbico tan divertido como beneficioso para tu salud. Y, si lo que buscas es perder esos kilitos que has ganado en los últimos tiempos, lo vas a conseguir en menos de lo que piensas.