Cuando se práctica un ejercicio cardiovascular como el spinning, el cuerpo es sometido a un entrenamiento riguroso que podría agotar sus fuentes de energía, es por eso que será vital poder consumir alimentos que puedan reponer esa energía, así como aquellos que puedan ser lo suficientemente digeribles para que no entorpezcan el desarrollo de las rutinas. Una buena alimentación será la clave para ver mejores resultados. Leer más Alimentación y spinning: qué tener en cuenta
Cuando se trata de disfrutar de una nueva experiencia de hospedaje, uno de los aspectos primordiales a la hora de evaluar las diferentes opciones disponibles, es conocer a fondo qué tipos de actividades de ocio e instalaciones se ofrecen. La mayoría de los huéspedes buscan espacios no solo de descanso, sino también donde puedan ejercitarse y mantenerse activos, una de esas opciones son las clases virtuales de gimnasia. Leer más Clases virtuales de gimnasia para hoteles con Telegim
La sociedad actual vivimos al límite. Nos levantamos pronto para ir a trabajar, queremos disfrutar con los amigos, tenemos que arreglar la casa y hacer la compra, nos gusta aprovechar la tarde para nuestros hobbies, y aún queremos sacar tiempo para nuestros disfrutar de nuestros hijos. Esta situación puede generar un poco de ansiedad y agobio. ¿Cuál puede ser la solución para afrontar este ritmo frenético con un bienestar cuerpo y mente? La repuesta es sencilla: el yoga. Leer más 10 beneficios del yoga para tu cuerpo
La tecnología no debería ser enemiga de los negocios presenciales. Mucho menos en el ámbito de los gyms. De hecho, actualmente se pueden encontrar softwares como Telegym que son ideales para instalar en un gimnasio o un hotel para que los usuarios puedan tener toda clase de ejercicios y tutoriales en el lugar de trabajo. Leer más 10 razones por las que instalar Telegym en tu gimnasio en 2020
