Telegim se ha convertido en la mejor herramienta para los amantes del ciclo indoor. Una opción ideal para controlar tus entrenamientos y llevar a cabo un exhaustivo seguimiento también de tu potencia. ¿Te gustaría mejorarla? Te contamos las claves del entrenamiento por potencia en ciclo indoor. Leer más El entrenamiento por potencia en ciclo indoor
Practicar Yoga es una actividad de lo más saludable que ayuda muchísimo a nuestro desarrollo tanto físico como emocional y personal. Así, practicar yoga supone grandes ventajas para la salud y para el cuerpo y es una manera muy eficaz de luchar contra el estrés. Ahora, es posible practicar yoga a través de clases online en vídeo. Leer más Ventajas de practicar yoga con video clases online
Realizar cualquier ejercicio físico o deporte tiene grandes beneficios y ventajas, pero el hacerlos mal o no tomar las medidas de seguridad adecuadas puede traer los peores beneficios y hasta lesiones. Es el caso de la elíptica indoor, que al no saber utilizarla o no saber cuál es su verdadera función, puede ocasionar serias lesiones y de por vida. Leer más Lesiones frecuentes al realizar mal la elíptica indoor
Lo importante que es practicar tu sesión de ciclo indoor de forma correcta ya no solo para conseguir tus objetivos y conseguir superar tus resultados si no cara a evitar lesiones. La rodilla es la parte que más sufre al practicar ciclo indoor por ello aquí te contamos cómo protegerlas para evitar estos accidentes. Leer más Cómo proteger tus rodillas en ciclo indoor
