La tecnología no debería ser enemiga de los negocios presenciales. Mucho menos en el ámbito de los gyms. De hecho, actualmente se pueden encontrar softwares como Telegym que son ideales para instalar en un gimnasio o un hotel para que los usuarios puedan tener toda clase de ejercicios y tutoriales en el lugar de trabajo. Leer más 10 razones por las que instalar Telegym en tu gimnasio en 2020
Cuando se trata de practicar ejercicios para tonificar el cuerpo o para simplemente ir acumulando hábitos saludables, siempre es necesario conseguir una variante que se adapte a nuestras necesidades, a la par de ofrecernos rutinas dinámicas, divertidas y que nos motiven a continuar. Así sucede con el STEP, un entrenamiento lleno de beneficios, que se caracteriza por ser un ejercicio muy entretenido para realizar desde casa. Leer más El STEP no ha pasado de moda: razones por los que practicarlo
¿Te has animado a iniciarte en el spinning? ¡Enhorabuena! Vas a descubrir y a disfrutar de un ejercicio aeróbico tan divertido como beneficioso para tu salud. Y, si lo que buscas es perder esos kilitos que has ganado en los últimos tiempos, lo vas a conseguir en menos de lo que piensas. Leer más Consejos de spinning para dummies
¿Te has pasado esta Navidad con los polvorones? El spinning es posiblemente uno de los mejores ejercicios que existen para perder peso en poco tiempo. Un nivel de actividad de alta intensidad y cardiovascular. Esto es lo que necesitas para bajar kilos con una actividad que no te llevará más de 3 o 4 días a la semana. Este ejercicio aeróbico que se practica con una bicicleta estática combina la música con diferentes ejercicios que trabajan prácticamente todos los músculos. Leer más Cómo el spinning puede ayudarte a perder los kilos ganados en Navidad
