A lo largo del día hacemos multitud de ejercicio; levantarnos, ir al trabajo o las clases, hacer compras, correr para coger el metro o el autobús, limpiar… En muchas ocasiones el cuerpo no está preparado para soportar tanta carga y cuando llega la hora de hacer ejercicio nos cansamos y cesamos en el intento. Son muchas las personas que lo dejan antes de empezar por falta de resistencia a la hora de hacer deporte. Leer más 8 deportes que aumentan tu resistencia física ›