¿A que tú también has oído aquello de que nadie “vende duros a cuatro pesetas”? La expresión puede ser antigua, pero las pretendidas “dietas milagro” lo son aún más. Todos conocemos alguna de esas famosas dietas que nos permiten adelgazar comiendo un solo tipo de alimento o no comiendo algunos. Leer más Cuidado con las dieta milagro: las más peligrosas
¿Te gusta nadar o eres de los que aún no sabe hacerlo? Pues si aún no has aprendido a nadar debes estar consciente de que este es uno de los ejercicios más completos para el cuerpo humano y que sus beneficios sobre tu estado de salud son realmente positivos e integrales. No solo para el cuerpo, sino también para la mente. Leer más 10 beneficios de la natación para todas las edades
Los ejercicios para marcar abdomen son de los más buscados por las personas que quieren empezar a cuidarse, que inician la famosa operación bikini o que desean mejorar su figura. Para que puedas empezar a un entrenamiento destinado a trabajar esta zona del cuerpo te mostramos 10 ejercicios destinados a ello, ¡toma nota! Leer más 10 ejercicios para marcar abdomen
¿Estás pensando en ir al gimnasio para empezar la operación verano? Lo cierto es que las vacaciones están a la vuelta de la esquina y no queda demasiado tiempo. Sin embargo, aún estamos a tiempo. Pero si tienes intención de ir al gimnasio y ponerte en forma… ¡Tal vez deberías leer estos 8 consejos que te damos! Leer más Empezar en el gimnasio: 8 consejos a tener en cuenta
