Muchos gimnasios han apostado por ofrecerles a sus clientes clases virtuales de fitness. Renovarse ahora mismo es muy importante, pues ¿qué les ofrecen estas clases virtuales a los clientes que quieran continuar manteniendo el hábito de hacer ejercicio? Esto es lo que vas a descubrir a continuación. Leer más 10 ventajas de las clases virtuales de fitness
Para lograr el entrenamiento cardiovascular más completo desde el gimnasio lo ideal es la bicicleta elíptica, que sirve para fortalecer y tonificar los músculos y mejorar la salud en general. También se trabajan otro tipo de grupos musculares concretos, y el ejercicio puede adaptarse porque es un aparato muy completo y seguro. Leer más Las lesiones más frecuentes al utilizar mal la elíptica
Los primeros meses del año son siempre un buen momento para comenzar a concentrarse en nuestros objetivos de salud y estado físico. Parte de ese plan para lograr estos objetivos es, sin duda, apuntarse al gimnasio, trabajar con un entrenador personal o asistir a clases de fitness. Te contamos cómo hacerlo de la forma más segura. Leer más Cómo volver al gimnasio de forma segura en 2021
El error básico del principiante de fitness son las prisas. Las prisas por ponerse en forma en dos semanas y perder el peso acumulado durante más de un año, o las prisas por ganar el músculo perdido en ese mismo periodo de tiempo. Leer más Errores habituales en principiantes de fitness
