La importancia de los gimnasios para sobrellevar la fatiga pandémica

La importancia de los gimnasios para sobrellevar la fatiga pandémica

La expresión “fatiga pandémica” ha empezado a hacerse popular. Hace referencia a un aumento de los niveles de estrés y ansiedad e incluso a un incremento de la tensión física y emocional a consecuencia de la COVID-19, de sus efectos y de todas las medidas que ha sido imprescindible adoptar para frenar el avance de la enfermedad. Leer más La importancia de los gimnasios para sobrellevar la fatiga pandémica

Cómo volver al gimnasio de forma segura en 2021

Los primeros meses del año son siempre un buen momento para comenzar a concentrarse en nuestros objetivos de salud y estado físico. Parte de ese plan para lograr estos objetivos es, sin duda, apuntarse al gimnasio, trabajar con un entrenador personal o asistir a clases de fitness. Te contamos cómo hacerlo de la forma más segura. Leer más Cómo volver al gimnasio de forma segura en 2021