Si eres amante del delicioso sabor del café y a la vez te gusta mantener una figura fitness, tienes que conocer cómo se complementan ambos. A pesar de que algunas personas piensen que el café y el gimnasio son enemigos, no pueden estar más equivocados. Puesto que necesitamos un impulso extra de energía para cumplir eficazmente con los ejercicios; y siempre ayuda tomar una taza de café antes de salir de casa. Leer más Ir al gimnasio y tomar café, ¿amigos o enemigos?
Las clases virtuales son grandes recursos para ofrecer sesiones de ejercicio de calidad de manera más flexible y en atención a la demanda del público. Se pueden usar tanto en gimnasios como en hoteles o en cualquier otro negocio que quiera dar una mayor variedad de servicios al cliente. El fitness virtual es una de las opciones más demandadas por todo tipo de establecimiento. Leer más Fitness Virtual al aire libre con Telegim, ¿te animas?
Siempre existen días o condiciones en las que simplemente no podemos salir de casa, y puede ser un obstáculo para nuestra sesión de ejercicio. Para los amantes del ciclismo y la velocidad, una de las alternativas es el Ciclo Indoor Spinning. Te permite realizar un ejercicio cardiovascular completo a la vez que disfrutas de las condiciones óptimas de tu hogar. Pero, ¿Cuáles son las reglas a seguir para realizar este deporte de forma correcta sin instructor? Aquí te las decimos. Leer más Las 10 reglas de oro del Ciclo Indoor Spinning
Llega el verano y parece que todo el mundo debe lucir bien. No tiene por qué ser así, pero a muchos nos gusta sentirnos bien y estar más sanos. Un poco de ejercicio y la motivación necesaria son los primeros pasos para iniciarte en el mundo del deporte. En cuanto lo pruebes, no querrás dejarlo. Leer más 10 consejos para motivarte a hacer ejercicio si nunca lo has hecho
