GAP: Glúteos, abdominales y piernas

¿Como tener un vientre plano? ¿ejercicios para glúteos y piernas?

La respuesta a todas estas preguntas es : GAP!. El Gap es una disciplina deportiva muy completa que incluye todas estas características. Se trata de un nuevo método de trabajo para nuestro cuerpo, de cintura para abajo tendrás unos resultados muy buenos, con la práctica de estos ejercicios tendrás músculos firmes, glúteos duros, abdominales planos y piernas bonitas.

Son ejercicios básicos y fáciles que sirven para fortalecer y tonificar el tren inferior de nuestro cuerpo a través de circuitos o ejercicios de muchas repeticiones.

Así que… Tu constancia y el tiempo que dediques a esta actividad marcarán los resultados.

Los beneficios del GAP :

  • Se tonifican y fortalecen los glúteos, las piernas y el abdominal.
  • Se obtiene una figura más bonita y definida en tu cuerpo
  • Corrige problemas de columna, y postura
  • Vientre plano
  • Piernas más tonificadas
  • Mayor resistenacia
  • Mejor circulación sanguinea

Si quereis suscribiros o visionar videos gratis de GAP, aquí os ofrecemos un buen repertorio: VIDEO CLASES DE GAPVIDEOS GRATIS DE GAP

Espero que este artículo os sirva de ayuda,
Un saludo,
Óscar / Telegim.TV

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