Archivo de la categoría: Máquinas Cardio

Lesiones frecuentes al realizar mal la elíptica indoor

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Realizar cualquier ejercicio físico o deporte tiene grandes beneficios y ventajas, pero el hacerlos mal o no tomar las medidas de seguridad adecuadas puede traer los peores beneficios y hasta lesiones. Es el caso de la elíptica indoor, que al no saber utilizarla o no saber cuál es su verdadera… Leer más »

Cómo proteger tus rodillas en ciclo indoor

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Lo importante que es practicar tu sesión de ciclo indoor de forma correcta ya no solo para conseguir tus objetivos y conseguir superar tus resultados si no cara a evitar lesiones. La rodilla es la parte que más sufre al practicar ciclo indoor por ello aquí te contamos cómo protegerlas… Leer más »

10 tips para entrenar elíptica indoor

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Existen cientos e maquinas que son capaces de trabajar la parte más pequeña de tu cuerpo o aquel musculo que no conoces, pero entre ese océano de equipos para entrenar la elíptica indoor se caracteriza por ser uno de los ejercicios más completos  del grupo cardiovascular.

Cómo Telegim ayuda a clubes de ciclismo

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Telegim es sin duda la mejor opción para entrenar a los equipos de ciclismo. A veces, para un equipo de ciclismo, es difícil conseguir la manera de poder practicar y entrenar en condiciones adecuadas. Ya sea por la peligrosidad de las vías, por la dificultad para cerrar una carretera para… Leer más »