La afición por el deporte y la práctica de actividades físicas ha causado que el sector deportivo evolucione hacia nuevos sistemas de entrenamiento. Si bien las salas de musculación siguen siendo una prioridad en los gimnasios y centros deportivos, han perdido protagonismo. Y es que, las clases de crossfit, funcionales y ahora, el combat tono, se han convertido en el nuevo centro de atención. Leer más ¿Qué es el combat tono?
Con el inicio del verano son muchas las personas que se trazan como objetivo la pérdida de peso, pero no todos logran consolidar sus metas, por una razón u otra. Si una de ellas es un ritmo de vida muy agitado entre trabajo, educación y compromisos sociales, te vamos a recomendar una serie de ejercicios para el abdomen que puedes hacer en casa. Leer más 10 ejercicios para el abdomen que realizar cada día
El Step es un tipo de ejercicio que cada vez tiene más adeptos por todas las ventajas que trae. Todo tipo de público puede practicarlo y consigue muy buenos resultados. Además, lo mejor es que puedes practicarlo en cualquier sitio ya que el equipo que se necesita es muy fácil de transportar. Leer más Los beneficios de practicar STEP
Si estás pensando en lucir un vientre plano y abdominales oblicuos bien marcados en poco tiempo, necesitas incluir estos ejercicios en tu rutina diaria. Dado que, no es suficiente con llevar una alimentación saludable y realizar aeróbicos con frecuencia, es preciso trabajar esta zona en específico para alcanzar resultados; y aquí te indicaremos los ejercicios más recomendados que te ayudarán a mejorar tú figura y a fortalecer estos músculos tan atractivos del cuerpo. Leer más Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos
