10 beneficios del boxing para tu salud

08
abril

El boxing hace tiempo que dejó de ser una moda. Hoy en día se ha demostrado que practicarlo de forma habitual es tan beneficioso como puede serlo cualquier otro deporte. Por ello, no puede extrañar que muchos gimnasios lo ofrezcan dentro de sus actividades. ¿Cómo van a notar tu organismo y tu mente la práctica […]

Consejos para iniciarse en boxing

24
noviembre

El boxeo es uno de los deportes que más exigen pero también uno de los que más aportan a cambio. Y es que el boxing libera estrés, mejora la resistencia física y la salud cardiovascular, trabaja absolutamente todo el cuerpo y, según dicen, mejora la autoestima. Todos estos beneficios se complementan con ese aura de […]

Los beneficios del boxing para tu salud

23
abril

Es recurrente que la mayoría de las personas piensen en el boxing como una actividad violenta y ruda. Pero practica brinda beneficios completos a la salud que pocos conocen. El boxing lejos buscar agredir a alguien, se trata de un trabajo físico muy personal e individual en el que la precisión, la concentración y el […]

Cómo controlar tu resistencia en boxing con telegim

12
enero

Cuando practicamos deportes de contacto como el boxing, no todo son combates, sino que hay una parte muy importante de nuestro entrenamiento que se realiza de forma individual, entrenando contra una “punching bag”. Además, no sólo se trabajan los brazos, sino que se entrena el resto del cuerpo, la agilidad de los movimientos, la resistencia… […]