10 beneficios del boxing para tu salud

El boxing hace tiempo que dejó de ser una moda. Hoy en día se ha demostrado que practicarlo de forma habitual es tan beneficioso como puede serlo cualquier otro deporte. Por ello, no puede extrañar que muchos gimnasios lo ofrezcan dentro de sus actividades. ¿Cómo van a notar tu organismo y tu mente la práctica de esta disciplina? Leer más 10 beneficios del boxing para tu salud

Consejos para iniciarse en boxing

El boxeo es uno de los deportes que más exigen pero también uno de los que más aportan a cambio. Y es que el boxing libera estrés, mejora la resistencia física y la salud cardiovascular, trabaja absolutamente todo el cuerpo y, según dicen, mejora la autoestima. Todos estos beneficios se complementan con ese aura de romanticismo que envuelve a la figura del boxeador, tal vez aderezada con un cine tan inolvidable como el largometraje de Rocky. Leer más Consejos para iniciarse en boxing

Los beneficios del boxing para tu salud

Es recurrente que la mayoría de las personas piensen en el boxing como una actividad violenta y ruda. Pero practica brinda beneficios completos a la salud que pocos conocen. El boxing lejos buscar agredir a alguien, se trata de un trabajo físico muy personal e individual en el que la precisión, la concentración y el foco son determinante para obtener los resultados que se buscan. Leer más Los beneficios del boxing para tu salud

Cómo controlar tu resistencia en boxing con telegim

Cuando practicamos deportes de contacto como el boxing, no todo son combates, sino que hay una parte muy importante de nuestro entrenamiento que se realiza de forma individual, entrenando contra una “punching bag”. Además, no sólo se trabajan los brazos, sino que se entrena el resto del cuerpo, la agilidad de los movimientos, la resistencia… Todas estas cosas pueden ser trabajadas con un entrenador personal pero en la mayoría de los casos esto resulta demasiado caro y es mucho más fácil trabajarlas con clases virtuales como las que ofrece telegim. Leer más Cómo controlar tu resistencia en boxing con telegim