10 razones por las que instalar Telegim.TV en tu gimnasio

Los gimnasios son uno de los elementos que más demanda tiene en las sociedades urbanas. El deseo de cuidarse y de mejorar nuestro cuerpo nos lleva a visitar el gimnasio frecuentemente para poder estar en forma. Sin embargo, es un mundo muy competitivo por lo que para un gimnasio el poder desmarcarse con cursos como los de telegim tv es fundamental. Leer más 10 razones por las que instalar Telegim.TV en tu gimnasio

Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos

Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos

Si estás pensando en lucir un vientre plano y abdominales oblicuos bien marcados en poco tiempo, necesitas incluir estos ejercicios en tu rutina diaria. Dado que, no es suficiente con llevar una alimentación saludable y realizar aeróbicos con frecuencia, es preciso trabajar esta zona en específico para alcanzar resultados; y aquí te indicaremos los ejercicios más recomendados que te ayudarán a mejorar tú figura y a fortalecer estos músculos tan atractivos del cuerpo. Leer más Ejercicios para conseguir abdominales oblicuos

Consejos para preparar tu rutina de spinning en casa

A la hora de prepararnos para nuestra rutina de spinning desde casa, no está de más contar algunos consejos para que el entrenamiento sea más efectivo.

El verano y las vacaciones han terminado y es el momento de ponernos la ropa de deporte y hacer algo de ejercicio. Hay personas que optan por salir a andar o correr, otras prefieren quemar grasa realizando actividades como el baile, y otras, prefieren subirse a una bici estática y sudar haciendo spinning. El spinning es un tipo de ejercicio aeróbico y cardiovascular muy completo con el que principalmente se trabaja el tren inferior. Leer más Consejos para preparar tu rutina de spinning en casa