Desde la infancia, nos enseñan que la actividad física en general es necesaria para gozar de salud mental y física. A pesar de ello, pocos logran incluirlos en su día a día y, al cabo de algún tiempo, empiezan a sentir la necesidad de un cambio. El problema es que no a todos les interesa practicar ciclismo, boxeo o ir a nadar. Lo que no saben es que otras disciplinas, como pilates, taichi y yoga también son muy beneficiosas. Leer más ¿Qué diferencia hay entre Pilates, Taichi y Yoga? ›