Uno de los principales cambios que se está viendo en la actualidad es el aumento del consumo de los contenidos audiovisuales. Esto también afecta al sector del fitness que pueden aprovecharlo al máximo a través de las clases virtuales. Otra gran opción es el alquiler de contenidos para los equipos de fitness con pantallas. Leer más ¿Cómo alquilar los contenidos de Telegim.tv?
Las piernas son esa área del cuerpo que requiere dedicación a la hora de ejercitarse. Aunque sean más resistentes que los brazos, las piernas y su aspecto necesitan contar con rutinas mucho más elaboradas y constantes para contar con un aspecto firme. En el caso de las mujeres, será la celulitis la primera meta a erradicar. Para lograrlo, existen diferentes alternativas que en el caso de Telegim se pueden desarrollar desde la comodidad del hogar. Leer más Piernas fuertes con las clases virtuales y ciclos indoor de Telegim
Las clases online para gimnasios son una herramienta muy práctica que tienen muchas ventajas respecto a las clases presenciales. Se trata de una serie de vídeos en línea en los que un instructor genera una clase completa, con el apoyo de recursos gráficos. Las clases pueden ser usadas como único recurso de entrenamiento para los abonados o como complemento de las clases con un instructor presencial. Leer más Conoce nuestras clases online para gimnasios
La buena alimentación en los deportistas es un elemento clave para potenciar su buen desempeño. La energía que necesitan para poder cumplir con las exigencias de su disciplina física es tomada, principalmente, de la comida que ingieren. Es así como proteínas se vuelven indispensables para ellos. Pero, ¿qué son las proteínas? ¿por qué son tan importantes para el organismo del deportista? Leer más ¿Qué alimentos ofrecen más proteínas a un deportista?
