El aislamiento preventivo y obligatorio que debe aplicarse para frenar la propagación y evitar el riesgo de contagio del coronavirus (COVID-19), ha despertado en todos los sectores de la población diferentes maneras de invertir el tiempo desde casa, una de esas alternativas puede ser la gimnasia virtual, una disciplina que es mucho más fácil de desarrollar gracias a plataformas como Telegim. Leer más Gimnasia virtual frente al coronavirus
Realizar deporte no solo se ha convertido en algo fundamental para nuestro estado de salud, sino que es una de las aficiones más practicadas por los jóvenes y los adultos, tanto de nuestro país como de fuera. Intentamos realizar deporte el máximo tiempo posible, pero en ocasiones, nuestro frenético ritmo de trabajo y nuestras agitadas vidas nos impiden disfrutar de ello. Horas de despacho y reuniones, asuntos familiares viajes de trabajo… una larga lista de acontecimientos que nos dificultan tonificar nuestro cuerpo de cara al verano. Leer más Cómo tu hotel puede tener clases de gimnasia con Telegim
Ir al gimnasio se ha convertido en una de las aficiones más habituales entre los más jóvenes. En estas salas se busca perder grasa corporal o tonificar el cuerpo cara al buen tiempo. Pero no solo los jóvenes han caído en las redes de gimnasio, ahora también los adultos se han convertido en consumidores habituales de este espacio. El deporte no entiende de edades, el problema es cuando a nuestro reloj le faltan horas al día para realizar las actividades que tenemos programadas. ¿Qué pasa cuando no podemos ir al gimnasio? Leer más 8 beneficios de las rutas virtuales de Telegim
Aunque el entrenamiento en casa sea una alternativa mucho más práctica, hay un aspecto que nunca se debe descuidar, se trata de la hidratación. Poder preparar el organismo para responder de manera óptima a las diferentes rutinas, es la mejor manera de evitar una descompensación que pueda afectar diferentes sistemas del cuerpo. Leer más ¿Cómo debe ser la hidratación cuando entrenamos en casa?
