Una de las grandes ventajas de Telegim es que permite dedicarle tiempo y energía a zonas específicas del cuerpo que se buscan mejorar, tonificar o desarrollar, todo desde la comodidad del hogar o desde un gimnasio convencional. En el caso específico de los brazos, es una parte del cuerpo que cuenta con una extensa variedad de alternativas que podrían generar un cambio positivo en su forma y apariencia, pero para lograrlo siempre es importante contar con una buena rutina de ejercicios que logren el objetivo de manera óptima y en el menor tiempo posible.
Telegim ha diseñado diferentes opciones de realidad virtual para que sus usuarios se puedan ejercitar desde la comodidad del hogar o a cualquier hora y en cualquier momento en el gym, estas opciones permiten además dedicar esfuerzos para tonificar zonas del cuerpo en concreto, bien sea el abdomen, las piernas, glúteos o los brazos. En el caso específico de los brazos, es importante poder dedicarle el tiempo suficiente y realizar los movimientos de manera correcta para evitar algún tipo de lesión. Afortunadamente, Telegim cuenta con clases virtuales que permiten acceder a todas las instrucciones necesarias para que el ejercicio pueda ser ejecutado de manera correcta, y, por ende, se puedan ver los mejores resultados en el menor tiempo posible.
Ciclo y elíptica indoor para fortalecer los brazos
Dos de las alternativas más populares de Telegim son el ciclo indoor y la elíptica indoor, dos ejercicios que si bien permiten fortalecer en primera instancia las piernas por su impacto inmediato, también tienen un gran beneficio para los brazos. El ciclo indoor permite desarrollar todas las habilidades del spinning, además de ofrecer toda una experiencia de realidad virtual con acceso a gráficos que explican cada una de las etapas de su rutina, su impacto en el cuerpo y en específico los brazos, donde se crean diferentes niveles de tensión, dependiendo de la intensidad que se escoja para entrenar.
De igual forma, la elíptica indoor le permite al usuario de Telegim crear una rutina saludable para los brazos, debido a la posición en la que deben ubicarse y donde precisamente el impacto del peso del cuerpo irá descansando. Todo dependerá de la categoría que se elija. Este tipo de ejercicios que simulan superficies irregulares y diferentes inclinaciones para el usuario, hacen que los diferentes músculos de los brazos permanezcan flexionados por mayor tiempo, creando así un ejercicio donde el peso del cuerpo será el que regule la intensidad de cada repetición; sin duda, ambas son alternativas muy completas, pues el resto del cuerpo también recibe su dosis de ejercicios.
Functional boxing y combat, las mejores alternativas de Telegim
Si lo que se busca es tonificar los brazos en el menor lapso de tiempo posible, es importante contar con rutinas de ejercicio como el functional boxing, una de las clases virtuales de Telegim que permite desarrollar un acondicionamiento físico de alto nivel con el boxeo, generando un impacto positivo en el cuerpo. Pues no solo tonifica ciertas áreas del mismo, sino que permite desarrollar la agilidad y destreza, mientras son los brazos los que van recibiendo los diferentes impactos de cada golpe. A la par de permitir desarrollar una mejor musculatura en los brazos y hombros incluso, también permite desarrollar algunas habilidades de defensa personal, sin duda una de las alternativas más completas que Telegim puede ofrecer a sus usuarios, y lo mejor es que es en el horario que quieras, pues estas opciones pueden ser disfrutadas en cualquier momento del día y desde donde consideren más cómodo.
El combat también es una de las grandes alternativas de Telegim para poder modificar los brazos en paralelo al resto del cuerpo, en este caso la agilidad va determinada por el poder de concentración, pues casi que de manera coreográfica deben desarrollarse los diferentes ejercicios, afortunadamente Telegim ofrece clases de realidad virtual que permiten apreciar cada indicación de manera inmediata. Los músculos de los brazos consiguen en el combat una grandiosa alternativa, pues la precisión en cada movimiento, la potencia y la tensión en los músculos permite que los resultados se puedan apreciar en poco tiempo.
Otra de las ventajas de Telegim es que ofrece una serie de actividades dirigidas, como es el caso de los aerobics, las populares clases de step, TBC, e incluso Yoga y Pilates, todas están disponibles los 365 días del año. Este plan es ideal para que los centros deportivos y gimnasios puedan cubrir esos horarios de baja afluencia sin necesidad de clases presenciales. Es importante recordar que aunque Telegim es una alternativa grandiosa para quienes busquen mejorar su salud a través de sus diferentes opciones de ejercicios, siempre es vital hacer énfasis en que una parte importante de cualquier rutina de ejercicios radica en la alimentación, así que si se buscan mejores resultados, todo debe ser acompañado de una alimentación sana y un buen descanso.
