Cada cierto tiempo llega el momento de reinventarse. Hace unos años el cambio llegó a los gimnasios de manos de las nuevas tecnologías, propiciando el desarrollo y auge de las clases a través de plataformas online. Ahora ha llegado el momento de diversificar para ofrecer un mejor y más completo servicio a los clientes. Y la herramienta perfecta son las minisalas para clases virtuales. Leer más Minisalas para clases virtuales: divide y vencerás
Podría decirse que en fitness no hay ningún otro grupo como los amantes de la bicicleta. El ciclo indoor lleva años atrayendo en masa al público y sigue en auge cada vez más. Muchos prueban esta disciplina para mantenerse en forma, puesto que asegura un ejercicio de alto rendimiento. Otros simplemente lo prueban por la diversión, porque además de ejercitar prácticamente el 100% de nuestro cuerpo, es muy entretenido. Leer más Clases virtuales de ciclo indoor para hoteles: en qué consisten
Hoy en día, se están implementando nuevos métodos de entrenamientos por medio de los avances en el mundo de la vida fitness y la salud. Gracias a estos esfuerzos, nace el entrenamiento HIIT, el cual tiene como propósito principal mejorar considerablemente el rendimiento del deportista en cuestión. Por lo que hoy queremos hablarte sobre el tema, para que estés al tanto y decidas implementarlo cuanto antes en tu rutina. Leer más Las claves de un entrenamiento HIIT
El verano y las vacaciones han terminado y es el momento de ponernos la ropa de deporte y hacer algo de ejercicio. Hay personas que optan por salir a andar o correr, otras prefieren quemar grasa realizando actividades como el baile, y otras, prefieren subirse a una bici estática y sudar haciendo spinning. El spinning es un tipo de ejercicio aeróbico y cardiovascular muy completo con el que principalmente se trabaja el tren inferior. Leer más Consejos para preparar tu rutina de spinning en casa
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