La sociedad actual vivimos al límite. Nos levantamos pronto para ir a trabajar, queremos disfrutar con los amigos, tenemos que arreglar la casa y hacer la compra, nos gusta aprovechar la tarde para nuestros hobbies, y aún queremos sacar tiempo para nuestros disfrutar de nuestros hijos. Esta situación puede generar un poco de ansiedad y agobio. ¿Cuál puede ser la solución para afrontar este ritmo frenético con un bienestar cuerpo y mente? La repuesta es sencilla: el yoga. Leer más 10 beneficios del yoga para tu cuerpo ›