Hasta hace poco, hacer deporte en casa, era muy aburrido, pero con la tecnología moderna, esto ya no es del todo cierto, pudiendose transitar mediante rutas virtuales por lo parajes más diversos de todo el mundo, mientras ruedas con tu bicicleta de Ciclo Indoor o Cintas de Correr instaladas en el salón de tu casa.
La asombrosa simbiosis entre las máquinas para hacer ejercicio y la tecnología informática está contribuyendo a superar el viejo tedio de ponerse encima de una bicicleta o a correr entre cuatro paredes y un techo… además de aportarnos información sobre la actividad que estamos realizando y entretenimiento.
En nuestros días, las máquinas inteligentes para hacer ejercicios vienen equipadas para conectarse a pantallas electrónicas capaces no solo de proveer la “presencia” de un entrenador personal, sino también de rutas virtuales ( pulsar aquí para ver video demo ) por las que el usuario podrá transitar a sus anchas.
El efecto psicológico resulta obvio, pues desaparece de golpe y porrazo el hastío asociado a ejercitarse en casa solo, entre las cuatro paredes. Y aunque pudiera parecer poca cosa para algunos, esta modalidad de asistencia virtual se ha venido convirtiendo en un juego de excelencia para miles de amantes del ejercicio físico.
Uno por demás muy diferente de los típicos juegos de consola o PC, pues lejos de fomentar el sedentarismo nos conduce e incita a la práctica sistemática de ejercicios físicos. Toda una alternativa para esos chicos que pasan demasiado tiempo haciendo saltar a sus héroes con un mando.
Otra variante muy similar y que apenas requiere de una buena conexión a Internet son las clases virtuales, mediante las cuales se accede a un sinnúmero de modalidades indoor. Algunas de ellas, como el Step, ni siquiera requieren de equipamiento especial alguno… apenas una alfombrilla y un step, o en las clases de yoga virtual simplemente una alfombrilla,….
La avalancha tecnológica ha traído otra maravilla al mundo del fitness : Las gráficas personalizadas para las clases de Ciclo Indoor e Indooralking. Ellas nos permiten crear sesiones personalizadas o emplear las pre existentes para enteramos de las distintas exigencias que nos deparan las rutas y segmentos escogidos (montaña, llano, terreno ondulado). Todo un caudal de información que además de amenizar las sesiones nos aportan una valiosa guía para seguir correctamente las sesiones de Ciclo Indoor.
Así que ya difícilmente pueda argüirse “aburrimiento” a la hora de practirar ejercicio en casa Si todavía «sólo» entrenas al aire libre, te sugiero que aproveches las ventajas tecnológicas del fitness virtual como complemento a tus salidas en bici o running.
