Es el método de entrenamiento del que todo el mundo habla. Cada vez son más los interesados en la práctica del pilates, lo que ha llevado a muchos gimnasios a incluir entre su oferta de actividades incluso en su modalidad online. Te contamos los 10 beneficios de las clases de pilates online que, sin duda, debes conocer.
El pilates no solo es un tipo de ejercicio físico, también mental. Sus múltiples beneficios han conquistado con el paso del tiempo a millones de asiduos en todo el mundo. Más allá de ser considerado como un deporte elitista, su desorbitado crecimiento ha llevado a que muchos centros deportivos y gimnasios lo incluyan en su catálogo de servicios. Y ante la falta de profesionales o de espacio, qué mejor manera que introducir la modalidad de clases de pilates online como la solución que te ofrece Telegim.TV.
- Un ejercicio que aporta vitalidad y fuerza
Practicar pilates como cualquier forma de entrenamiento está especialmente diseñado para ayudar a sentirnos mejor, a que tengamos más vitalidad y más fuerza. A sentirnos con más envite para afrontar nuestro día a día.
- En cualquier lado
Los beneficios del pilates online es que no es necesario profesor, pudiendo habilitar una misma sala multiusos para practicar otros ejercicios y uno de ellos el pilates. Pudiendo incluso personalizar las clases online de pilates con la imagen corporativa de la marca.
- Más flexibilidad, coordinación y agilidad
El pilates ayuda a un mejor control de nuestro cuerpo. A sentirnos más ágiles, mejor coordinados, más flexibles… y coordinar mejor nuestros movimientos, pudiendo llegar a niveles que incluso no conocíamos.
- Mejora física
Qué duda cabe que también ayuda a que tengamos un mejor estado físico, ayudando a moldear nuestra figura y en proceso de pérdida de peso.
- Complemento a otros deportes
Ofrecer este deporte en tu gimnasio es una manera de ofrecer otro servicio más, otra opción cara a ampliar el catálogo de actividades existentes y por ende, poder fidelizar un mayor número de clientes.
- Corregir malas posturas
Un porcentaje elevado de personas que practican pilates online en gimnasios son trabajadores que acuden a él a corregir posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
- Conocer nuestro propio cuerpo
El pilates nos acerca a conocer nuestro cuerpo con posturas y posibilidades que no sabíamos que teníamos o que podíamos llegar a ellas.
- Para personas en rehabilitación
Muchos especialistas y profesionales recomiendan la práctica de pilates en situaciones de rehabilitación, ayudando a que estas personas puedan recuperarse antes y en mejores condiciones.
- Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático
Los beneficios del pilates son muchos y variados, entre ellos ayudándonos a mejorar en lo que a sistemas sanguíneos y linfáticos se refiere.
- Menos estrés
A nivel mental, practicar pilates online ayuda también a mejorar la capacidad de concentración, el control de respiración o el nivel de estrés entre otros.
