Llega septiembre o comienza un nuevo año. Es el momento de los buenos propósitos, y uno de los más recurridos es el de apuntarse al gimnasio. La intención es la mejor, pero a las pocas semanas todo son excusas: el trabajo, la familia, el cansancio acumulado, la pereza que nos invade un día sí y otro también, los mil quehaceres diarios… Al final, aquel propósito queda en nada. ¿Qué ha fallado? Básicamente, la motivación. Leer más No pierdas la motivación: consejos para no dejar el gimnasio ›